Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacralna) to delikatna forma terapii manualnej, która koncentruje się na pracy z tzw. układem czaszkowo-krzyżowym – obejmującym kości czaszki, kręgosłup, kość krzyżową, opony mózgowo-rdzeniowe oraz płyn mózgowo-rdzeniowy.
Jak terapia ta wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego?
Reguluje napięcia autonomicznego układu nerwowego
- działa wyciszająco na układ współczulny („walcz lub uciekaj”) i wspiera aktywność przywspółczulną („odpoczywaj”)
- wpływa na obniżenie poziomu stresu, poprawę snu, trawienia i ogólnego samopoczucia
Zobacz też: Autonomiczny układ nerwowy – nasz osobisty monitoring
Poprawia cyrkulację płynu mózgowo-rdzeniowego
- poprawia się przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego, a to wspiera oczyszczanie mózgu z toksyn i ułatwiać jego regenerację
Redukuje napięcia w strukturach oponowych
- napięcia w oponach mózgowo-rdzeniowych mogą wpływać na funkcjonowanie nerwów czaszkowych i rdzeniowych
- praca manualna może pomagać w „uwolnieniu” tych napięć i normalizacji przewodnictwa nerwowego
Wspiera pracę nerwu błędnego (vagus)
- nerw błędny odgrywa kluczową rolę w regulacji przywspółczulnego układu nerwowego
- terapia czaszkowo-krzyżowa wpływa na stymulację nerwu błędnego, sprzyjając wewnętrznemu uspokojeniu, poprawie trawienia czy redukcji lęku.
Terapia czaszkowo-krzyżowa jest terapią wspomagającą klasyczne metody leczenia.
Masz pytania, chcesz umówić się na sesję, napisz do mnie kontakt@exploreself.pl
Zobacz:
Jak pracuję
Terapia czaszkowo-krzyżowa na czym polega i kiedy pomaga
Zobacz też:
Jak stres wpływa na ciało i układ nerwowy
Stres i ból – jak ciało przechowuje napięcia i jak możesz z nimi pracować
Terapia czaszkowo-krzyżowa – delikatność, która działa głęboko