O mnie
Nazywam się Agnieszka Kowalcze. Jestem terapeutką czaszkowo-krzyżową, coachem somatycznym oraz praktykiem metody Bodynamic (w trakcie certyfikacji). W Warszawie wspieram kobiety, które doświadczają stresu, napięcia w ciele i przewlekłego bólu, w powrocie do równowagi i kontaktu ze sobą.
Dlaczego pracuję z ciałem?
Ciało jest dla mnie miejscem, w którym spotyka się wszystko to, co przeżywamy, co czujemy, do czego często nie mamy jeszcze słów. Z własnego doświadczenia wiem, że napięcie w ciele nie pojawia się przypadkowo. Kiedy ciało zaczyna się rozluźniać, to zmienia się coś więcej niż tylko fizyczne odczucia. Pojawia się więcej przestrzeni, więcej spokoju, poczucie, że mam wybór.
Moje podejście
W pracy łączę: terapię czaszkowo-krzyżową i coaching somatyczny
Pracuję poprzez ciało i układ nerwowy, nie tylko poprzez rozmowę. Nie chodzi o „naprawianie”. Chodzi o stopniowe powracanie do kontaktu ze sobą, w tempie, które jest bezpieczne dla Twojego ciała. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Czasem potrzebujemy tylko warunków, żeby mogły się ujawnić.
Z kim pracuję
Wspieram głównie kobiety, które:
- żyją w przewlekłym stresie
- odczuwają napięcie w ciele
- zmagają się z bólem bez jednej jasnej przyczyny
- mają trudność w wyciszeniu i odpoczynku
- czują odłączenie od swojego ciała
Moja droga
Explore Self powstało z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której można zatrzymać się i wrócić do siebie. Znam tę drogę nie tylko z pracy z klientkami, ale też z własnego doświadczenia. Wiem, że powrót do równowagi jest możliwy, lecz nie dzieje się to „od razu”. Jest to proces, który wymaga decyzji, uważności i czasu, a który też przynosi realną zmianę w ciele i w życiu.
Moje doświadczenie i przygotowanie
Pracuję w oparciu o wiedzę i praktykę z zakresu pracy z ciałem i układem nerwowym.
Ukończone szkolenia i metody:
- Terapia czaszkowo-krzyżowa (Craniosacral Therapy)
- Bodynamic – psychoterapia somatyczna (w trakcie certyfikacji)
- Coaching kognitywny
- Terapia Polarity
Doświadczenie zawodowe:
- wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi (business development, PR, public affairs)
- prowadzenie procesów rozwojowych i pracy indywidualnej
To połączenie daje mi szerokie spojrzenie, zarówno na ciało, jak i na codzienne funkcjonowanie.
Jak pracuję
Moja praca opiera się na:
- uważności
- szacunku do tempa Twojego ciała
- budowaniu poczucia bezpieczeństwa
- pracy z tym, co realnie się pojawia
Nie przyspieszam procesu. Nie narzucam rozwiązań. Tworzę przestrzeń, w której możesz stopniowo wracać do siebie.
Zobacz, jak wygląda terapia
Jeśli chcesz poznać mnie bliżej
Jeśli chcesz poznać moją historię, możesz posłuchać pierwszego odcinka podcastu: Rozpuszczalnia bólu, pt. Od fizjologii do przemiany świadomości.
Jeśli czujesz, że to podejście jest Ci bliskie:
Napisz do mnie: kontakt@exploreself.pl
Ważne:
Praca z ciałem i układem nerwowym ma charakter wspierający i nie zastępuje diagnostyki medycznej ani leczenia.
