Oferta
Pracuję z osobami, które perfekcyjnie realizują swoje cele, wchodzą na szczyty lecz zamiast radości z działania odczuwają stres i zmęczenie, czasami pustkę. Zaczynają się zmagać z różnymi dolegliwościami np. z bólem stawów, migrenami, czy bezsennością. Pomagam im poradzić sobie z napięciem w ciele i stresem, tak aby mogły odzyskać energię i radość życia.
Pracuję holistycznie korzystając z różnych technik i narzędzi, które angażują trzy obszary: ciało, umysł i ducha.
Korzystam przede wszystkim z terapii czaszkowo-krzyżowej, technik terapii tańcem i ruchem oraz ćwiczeń coachingowych.
Pomagam rozluźniać ciało, nauczyć się czuć je i słuchać, aby w ten sposób nawiązać kontakt ze sobą, swoimi pragnieniami i potrzebami.
- wzmocnij siebie
- wycisz umysł
- rozluźnij napięcia w ciele
Praca z ciałem pozwala zainicjować proces poszukiwania równowagi w naszym organizmie, która jest naturalna i wrodzona. Gdy jesteśmy scentrowani i osadzeni w ciele, zaczynamy mieć większy kontakt ze sobą. Często sama terapia czaszkowo-krzyżowa jest już swego rodzaju coachingiem. Zapraszam do doświadczenia!
sesje terapii czaszkowo-krzyżowej
Każda osoba jest wyjątkowa, ma swoją unikalną historię, doświadczenia i ich zapis w ciele. Takie też jest moje podejście. Słucham, obserwuję, a ciało pokazuje, co jest dla niego najważniejsze na tu i teraz, z tym pracujemy.
Jeśli w ciele odczuwasz: stres i napięcia, ogólne przemęczenie, miewasz weekendowe migreny, nawracające bóle np. pleców, trudności z zasypianiem itp., to proponuję, aby zacząć od sesji TCK. Jeśli w trakcie pracy okaże się, że problemy zdrowotne łączą się z konkretnymi sytuacjami z życia osobistego lub zawodowego, to rozwinięciem pracy mogą być sesje coachingowe.
Sesja trwa około 1,5h, w jej trakcie wykonywane są konkretne układy terapeutyczne. Delikatny dotyk m.in. na czaszce, klatce piersiowej, kości krzyżowej, stopach, pozwala na rozluźnienie tkanek w obrębie układu czaszkowo-krzyżowego.
Terapia może być również stosowana lokalnie np. wokół stawu kolanowego, stopy lub szczęki. W ten sposób uwalniane są różne ograniczenia w ciele i powraca ruchomość, dająca poczucie rozluźnienia i dobre samopoczucie po sesji. Czasami można doświadczyć mimowolnych ruchów ciała, drgań, zmiany rytmu oddechowego, czy spontanicznych reakcji emocjonalnych np. śmiechu, płaczu.
Praca nie wymaga bezpośredniego kontaktu ze skórą, dla wygody przyda się lekka niekrępująca ruchów odzież.
Rekomendowane jest 5-10 sesji, początkowo w odstępach co 1,5-2 tygodnie, a później raz w miesiącu, jeśli będzie potrzeba lub chęć kontynuowania procesu.
sesje coachingowe
Osobom, które stanęły na rozdrożu, chcą wprowadzić zmianę do swojego życia, czy relacji proponuję pracę coachingową, dzięki której będą mogły spojrzeć na problem z innej perspektywy, nabrać większego dystansu, określić cele i drogi ich realizacji. Podczas pracy coachingowej mogę zaproponować dodatkową pracę z ciałem, gdy uznam, że będzie to wpierało proces.
Pierwsze spotkanie, tzw. sesja kontraktowa trwa ok. 1h. Jej celem jest wzajemne zapoznanie się, określenie celu pracy, omówienie zasad współpracy, ustalenie liczby sesji, terminów, zaakceptowanie wspólnych ustaleń.
Rekomendowane są 3-12 sesji, ich liczba zależy od potrzeb klienta. Sesja coachingowa trwa ok. 1- 1,5 godziny.
Zasady etyki
