Oferta
coaching somatyczny
Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, choć twoje życie obiektywnie jest dobre…
Jeśli czekasz na coś, co sprawi, że wreszcie zaczniesz prawdziwie żyć…
Jeśli nie wiesz czego chcesz, potrzebujesz…albo masz trudność z podejmowaniem decyzji i ciągłe wątpliwości, czy te podjęte są słuszne?
To, czy zastanawiałaś się kiedyś jak odczuwasz w takich sytuacjach swoje ciało? Czy są obszary, które dają Ci jakieś znaki?
Praca na sesjach z wniesionym przez Ciebie tematem, prowadzona jest w kontekście budowania relacji ze swoim ciałem i korzystania z jego zasobów.
Nauczysz się obserwować swoje reakcje z poziomu ciała w różnych sytuacjach życiowych. Poznasz rytmy swojego ciała, wzorce oraz zasoby i ograniczenia. Poszerzysz swój repertuar możliwych reakcji.
Dzięki temu będziesz mogła wyjść, jeśli tak zdecydujesz, poza swój „automat”, gdy następnym razem znajdziesz się w problematycznej sytuacji w swoim życiu. Będziesz bardziej świadomie przechodzić przez trudniejsze okresy i sytuacje życiowe oraz szybciej powracać do równowagi.
Co zyskasz?
- Głębszy kontakt z własnym ciałem – uczysz się zauważać i odczytywać sygnały, które ciało wysyła każdego dnia.
- Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa w ciele – szczególnie jeśli wcześniej doświadczyłaś trudnych emocji, traumy lub chronicznego stresu.
- Lepsze rozpoznawanie i stawianie granic – uczysz się mówić „tak” i „nie” w zgodzie z odczuciami płynącymi z wnętrza.
- Sprawczość i decyzyjność – zamiast działać automatycznie, możesz wybierać z poziomu obecności i świadomości.
- Poprawę relacji z samą sobą i zaufanie do siebie – ciało staje się Twoim sprzymierzeńcem, nie wrogiem.
- Więcej energii i żywotności – gdy napięcia puszczają, wraca energia życiowa (często „zatrzymana” w ciele przez lata).
- Większą obecność w codzienności – łatwiej będzie Ci być „tu i teraz”, bez uciekania w analizę lub nadmierne myślenie.
Proces coachingowy obejmuje minimum 6 sesji, z możliwością jego przedłużenia. Na pierwszej sesji ustalamy kontrakt.
Sesja trwa 1 godz. Częstotliwość spotkań, co 2 tygodnie. Sesje mogą odbywać się stacjonarnie lub online.
Cena 240 zł/sesja.
Masz pytania, chcesz umówić się na sesję, napisz do mnie kontakt@exploreself.pl, zadzwoń lub wyślij sms 603713537
Zasady etyki
W swojej pracy stosuję następujące zasady:
- poufność i bezpieczeństwo informacji przekazanych przez Klienta
- jasno określone zasady współpracy
- przedstawienie moich kompetencji i doświadczenia w sposób jasny i nie wprowadzający w błąd
- dbałość o dobro Klienta w czasie współpracy
- uszanowanie prawa Klienta do zakończenia procesu, czyli udziału w sesjach, w dowolnym momencie
- jeśli zaistnieje potrzeba zaproponowanie wsparcia innych specjalistów
terapia czaszkowo-krzyżowa
Jeśli cierpisz na chroniczny ból, przewlekłe stany zapalne, nawracające napięcia i bóle…
Zmagasz się z przewlekłym stresem i żyjesz w napięciu?
Zapraszam na sesje terapii czaszkowo-krzyżowej – terapii opartej o fizjologię, która wspiera organizm i sprzyja poprawie stanu zdrowia. Umożliwia naturalnym mechanizmom w ciele na odzyskanie równowagi, co pomaga organizmowi w radzeniu sobie z niekorzystnymi skutkami stresu i wzmacnia jego wewnętrzne zasobów.
Terapia jest odczuwana jako głęboko relaksująca – wycisza, usuwa napięcia mięśniowe, daje poczucie zregenerowania, przypływu energii życiowej oraz witalności. Pomaga przywrócić zrównoważanie w obrębie układu nerwowego. Jest to bezpieczne dopełnienie klasycznych metod terapii.
Korzyści płynące z terapii czaszkowo-krzyżowej
Każda osoba jest wyjątkowa, ma swoją unikalną historię, doświadczenia i ich zapis w ciele. Takie też jest moje podejście. Słucham, obserwuję, a ciało pokazuje, co jest dla niego najważniejsze na tu i teraz, z tym pracujemy.
Sesja trwa 1,5h. Częstotliwość spotkań, raz w tygodniu. Rekomenduję minimum 4 sesje.
Cena 240 zł/sesja.
Masz pytania, chcesz umówić się na sesję, napisz do mnie kontakt@exploreself.pl, zadzwoń lub wyślij sms 603713537 Na sesję możesz się też zapisać przez Booksy
Zasady etyki
W swojej pracy stosuję następujące zasady:
- poufność i bezpieczeństwo informacji przekazanych przez Klienta
- jasno określone zasady współpracy
- przedstawienie moich kompetencji i doświadczenia w sposób jasny i nie wprowadzający w błąd
- dbałość o dobro Klienta w czasie współpracy
- uszanowanie prawa Klienta do zakończenia procesu, czyli udziału w sesjach, w dowolnym momencie
- jeśli zaistnieje potrzeba zaproponowanie wsparcia innych specjalistów
darmowe przewodniki
Zapraszam Cię do skorzystania i pobrania darmowych e-booków, które przygotowałam z myślą o osobach chcących rozwijać swój kontakt z własnym ciałem.
MAPA CIAŁA – 5 OBSZARÓW MĄDROŚCI TWOJEGO CIAŁA – osobisty przewodnik
4 KROKI DO NAWIĄZANIA KONTAKTU Z WŁASNYM CIAŁEM – osobisty przewodnik