Pamięć ciała takich emocji jak: złość, wściekłość, smutek, strach, odrzucenie, żal czy poczucie własnej nieadekwatności zawarta jest w komórkach ciała, przestrzeniach międzykomórkowych, organach. Sygnały tych negatywnych emocji uruchamiają się jako wewnętrzny stres. Nasze myśli i emocje jakie im towarzyszą w odpowiedzi na trudne i stresujące dla nas sytuacje zewnętrzne dają wewnętrzna informacją dla naszego układu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. To sprawia, że całą sobą/całym sobą czujesz stres. Szczególnie wrażliwi jesteśmy na poczucie bezsilności.



Potrzebujemy zbudować swój wewnętrzny spokój, bo to pozwoli nam skuteczniej działać.
Nie zostawiajmy siebie na później. 



Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wytchnienia, bezpiecznej chwili odpuszczenia napięć zapraszam do kontaktu kontakt@exploreself.pl
Agnieszka