Twoja relacja z samą sobą jest najważniejsza i wpływa na wszystko w Twoim życiu.
Transformacja relacji ze sobą musi objąć dwie kluczowe kwestie:
- brak miłości do siebie
- brak poczucia bezpieczeństwa w ciele
i żeby była trwała, to te dwie kwestie potrzebujesz skutecznie przepracować.
CO MOŻESZ ZACZĄĆ ROBIĆ JUŻ OD TERAZ?
- Obserwuj siebie i naucz się rozpoznawać w jakim trybie jest Twój system: CIAŁO – UMYSŁ, czy jesteś spokojna i zrównoważona czy w ciągłej gonitwie i stresie?
- Jak ten stan powstał, co się zadziało?
- Zastępuj niesłużące Ci wzorce i nawyki takimi, które Ci pomagają i praktykuj je na co dzień, aby stały się częścią Ciebie
- Uzdrawiaj emocje, które leżą u podstaw niesłużących Ci mechanizmów i wzorców
- Wzmacniaj lub zbuduj na nowo swoją relację z samą sobą i swoim ciałem
Zachęcam cię także, aby poprzez pracę z ciałem – terapię czaszkowo-krzyżową, uwalniać z pamięci komórek, tkanek zatrzymaną energię i zablokowane emocje, które powodują wiele napięć w ciele i wpływają na jego funkcjonowanie.
Jest to bardzo subtelna, a jednocześnie skuteczna technika. Wspiera ona pracę układu nerwowego i współpracuje z organizmem niczego na nim nie wymuszając. A to uważam za bardzo ważne, gdy organizm jest przeciążony stresem.
Jeśli chcesz uwolnić napięcia w ciele, dać trochę oddechu swojemu układowi nerwowemu, żeby otworzyć się na powrót do siebie to zapraszam do kontaktu akowalcze@exploreself.pl
Wszystkiego dobrego,
Agnieszka
Czytaj też:
Przywracanie poczucia bezpieczeństwa i stabilności
Wszystko jest ze sobą połączone
Ugruntowanie i bycie w kontakcie ze swoim ciałem to Twoja baza